Samenwerken aan een fitte generatie!
Elke dag genoeg bewegen, houdt kinderen fit!
Lekker gezond eten en drinken, houdt je fit!
Je ontspannen voelen, geeft energie!
Over Lekker Fit!
In Nederland had van de kinderen van 4 tot en met 17 jaar oud 14,7% in 2020 overgewicht. In Rotterdam is het percentage kinderen dat te zwaar is, zelfs nog hoger. In sommige wijken heeft een kwart van de kinderen overgewicht. Gemeente Rotterdam wil daar iets aan doen. Vanaf 2005 is de Lekker Fit!-aanpak gestart. De Lekker Fit!-aanpak bestaat uit verschillende onderdelen die elkaar aanvullen: voeding, bewegen en ontspanning. Met Lekker Fit! leren kinderen wat gezond gedrag is en waarom het belangrijk is om gezonde keuzes te maken. Zo willen we van die gezonde leefstijl een gewoonte maken. Kinderen hebben hier hun leven lang plezier van. Want een ongezonde leefstijl heeft op latere leeftijd allerlei negatieve gevolgen, zoals meer kans op diabetes, hart- en vaatziekten en gewrichtsklachten.
De Lekker Fit-aanpak wordt sinds 2024 alleen nog uitgevoerd op kinderdagverblijven. De informatie en producten voor basisscholen op deze website kunnen verouderd zijn. We raden aan om, indien nodig, aanvullende of recentere bronnen te raadplegen.
Wil je meer weten over de Lekker Fit! aanpak? Druk op de gekleurde knoppen voor meer informatie per thema.
Lekker Fit! op de Kinderopvang
De Lekker Fit-aanpak wordt sinds 2024 alleen nog uitgevoerd op kinderdagverblijven.
Lekker Fit! op de kinderopvang
Om een gezond en fit kind en uiteindelijk een gezonde en fitte volwassene te zijn, is het van belang om van jongs af aan gezonde gewoonten op te bouwen. Gewoonten om altijd op terug te kunnen vallen. Ouders en verzorgers zijn als eerste verantwoordelijk voor een gezond opvoed- en opgroeiklimaat voor hun kind. Maar driekwart van de kinderen in Rotterdam brengt een groot deel van hun tijd door op de kinderopvang. Daarom kan Lekker Fit! op de kinderopvang een grote bijdrage leveren aan een Lekker Fitte basis voor kinderen.
Aanbod Lekker Fit!
Ken je Lekker Fit! al en wil je direct op zoek naar bijvoorbeeld een poster, recept, activiteit of presentatie? Klik dan op de knop hieronder.
Ieder jaar is er een vast moment waarop het Lekker Fit! materiaal wordt uitgeleverd. Bij interesse hiervoor of de bestelling van Lekker Fit! materiaal buiten deze periode om, gelieve contact op te nemen via lekkerfit@rotterdam.nl.
Wil je je aansluiten bij Lekker Fit!
Meedoen met een bestaand initiatief of heb je een leuk idee? Ook voor vragen over onze materialen kun je bij ons via: lekkerfit@rotterdam.nl terecht.