Voeding stappenplan 0-2 jaar

Voeding stappenplan voor kinderen van 0-2 jaar. Het stappenplan geeft tools voor de overstap van melkvoeding naar ‘met de pot mee-eten’.

Suikerklontjesposter

Deze poster laat zien hoeveel suikerklontjes er in verschillende drankjes (zoals cola, taksi, yogi of sinaasappelsap) zit. Op deze manier maak je kinderen en ouders bewust van de hoeveelheid suiker die in bepaalde drankjes zit en stimuleer je het drinken van water. Je kunt rondom deze poster ook een activiteit bedenken: zo kun je drankjes neerzetten en kinderen laten raden hoeveel suiker erin zit door suikerklontjes neer te leggen bij de verschillende drankjes (om de hoeveelheid suiker echt zichtbaar te maken), of kun je met kinderen op zoek gaan naar drankjes die niet op de poster staan en opzoeken hoeveel suiker daar in zit. Leuk om te combineren met tools en activiteiten rondom het drinken van water, om zo meteen te laten zien dat water – zonder suiker – ook lekker is!

Op de site van het Voedingscentrum vind je meer informatie over suiker in verschillende drankjes. Ook vind je een link naar de poster die het voedingscentrum gemaakt heeft en die je daar kunt downloaden.

Ouderboekjes Lekker Fit! Kinderdagverblijf

Leuke boekjes voor ouders van jonge kinderen over bewegen, water drinken en trakteren. De boekjes zijn ontwikkeld voor kinderdagverblijven, maar kunnen ook op andere plekken gebruikt worden door professionals of vrijwilligers die tips willen geven aan ouders.

Groente- en fruitvlaggetjes

Om het eten van groente en fruit extra feestelijk te maken, kun je deze vlaggetjes uitprinten en ophangen als slinger. Ook leuk als knutselactiviteit met de kinderen!

Traktatiebeleid kinderdagverblijven en peuterspeelzalen

Informatie over trakteren op kinderdagverblijven en peuterspeelzalen volgens de Lekker Fit! aanpak. De bijlage bevat de richtlijnen, het stappenplan en een voorbeeldtekst voor de nieuwsbrief en/of website.

Instructie rucola kweken

Instructie voor het kweken van rucola.

Instructie tuinkers zaaien

Instructie voor het zaaien van tuinkers.

Groente- en fruitkalender

Deze kalender geeft een handig overzicht van groenten en fruit van het seizoen. Zo smul je van asperges in de lentemaanden of eet je aardbeien enkel van april tot augustus.

Flyer borstvoeding en kinderopvang

Wist u dat u gewoon borstvoeding kunt blijven geven als uw kindje naar de opvang gaat? Bij de inschrijving op het kinderdagverblijf kunt u dat alvast bespreken. In deze flyer leest u hier meer informatie over.

Basisregels gezond broodbeleg

In dit overzicht staan de basisregels voor gezond broodbeleg bij elkaar. Met een paar leuke tips voor variatie.  Om bijvoorbeeld op de kast te hangen zodat je hem altijd bij de hand hebt.

Je vindt hem bij ‘downloads’.